Ernährung mit DARMVITA-Rezepten
Deine Ernährung ist die Grundlage deines Lebens
Eine natürliche Ernährungsweise und die in allen Kulturen gepflegte Darmreinigung unterstützen unsere Abwehrkräfte und fördern die Gesundheit.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, geschmackvolle, gute und nahrhafte Rezepte für Interessierte zur Verfügung zu stellen. Lass dich also inspirieren!
Ich wünsche dir viel Freude beim Kochen und guten Appetit!
PS: Gerne erstelle ich dir auch dein ganz persönliches Vital- und Aufbauprogramm zusammen. Ich freu mich auf deine Kontaktaufnahme.
Hanfcrakker
Zutaten:
100g Hanfsamen geschält
50g Leinsamen geschrotet
1/2 Flohsamenschalen
150 ml Wasser, kochend
Zubereitung:
Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen und 30 min rasten lassen.
Aus der Masse mit einem Löffel ca 20 große Kugeln formen und mit der feuchten Hand flach drücken (auf 10cm Durchmesser)
Im Rohr bei 150° C für ca 45 Minuten knusprog backen. Die Cracker sind [...]

Kokosschnitten mit Schokolade
Kokosschnitte
4 Dotter, 10 dag Zucker und 7Eßl Wasser schaumig rühren.
4 Eiklar mit 15 dag Zucker Schnee schlagen.
7 Eßl Öl langsam in die aufgeschlagenen Dotter rühren
Schnee und
25 dag Mehl mit 1/2 Backpulver vorsichtig unterheben.
Auf Blech streichen und bei 180 Grad ca 15 min backen.
aus dem Rohr nehmen und vorsichtig den Belag aufsteichen und ca [...]

Cracker mit Leinsamen, Kürbiskern und Sonnenblumen
Es gibt eine fertige glutenfreie Brotmischung im Bioladen mit dem Namen "Wunderbrot"
500g Wunderbrot
500 ml kaltes Wasser
quellen lassen
in 4 Teile teilen, jeden Teil zwischen 2 Blättern Packpapier dünn auswalken und im Rohr bei ca 180 Grad backen (bei weniger Hitze etwas länger

veganer Käse
Zutaten:
1 Dose Kokosmilch
1 EL Kokosfett
1 TL Salz
2 EL Agar-Agar Pulver
etwas Kurkuma für die gelbe Farbe
etwas Paprikapulver
Zwiebelpulver
Knoblauchpulver
aufkochen,
dann 2 EL Hefeflocken einrühren
etwas Essig, Brottrunk oder Sauerkrautsaft
in eine Glasschüssel füllen und im Kühlschrank auskühlen lassen.
Der Käse ist schnittfest und lässt sich auch reiben.
Ich habe den veganen Käse auf der [...]