Müslis einmal anders pflanzliches Eiweiß + Bratapfel + geröstete Samen

Zutaten:

1 Apfel in Spalten schneiden und im Rohr braten, (200 Grad, 15 min)

2 EL pflanzl. Joghurt +

2 EL pflanzlicher Eiweißshake

darübergeben

geröstete Haferflocken, Nüsse, Kürbiskerne darüber streuen.

Vorteile:

Der gebratene Apfel und die gerösteten Samen bringen viel mehr Wärme in den Körper - gerade in der Winterzeit wichtig um die innere Wärme zu stärken. So wird das kühlende Joghurt wieder ausgeglichen.

hier nochmals die Zutaten

Ich nutze immer das heiße Rohr wenn ich Brot oder Kochen backe, dann stell ich den Bratapfel dazu, um Energie zu sparen.